Tiistain agitreeneistä on väliviikko, eli tiistai-ilta oli ihan vapaa. Otin lenkille taskuun mukaan vähän nameja ja narupallon ja vetäistiin läheisellä urheilukentällä pienet tokot.
Ensin kaukoja, joissa on nyt ongelmia enemmänkin, Into tekee sekä maasta istumaan nousun, että istumasta maahanmenon väärin, menee molemmissa seisomisen kautta. Sitten kun etenkin maasta istumaan vaihtoa hinkattiin enemmänkin, alkoi Into paineistumaan ja ei tehnyt enää mitään. Tästä kyllä huomautin ja pitkällisen säätämisen jälkeen saatiin teknisesti sen verran hyviä vaihtoja aikaiseksi, että pääsin palkkaamaan. Noita täytyy nyt ruveta todella hinkkaamaan, että saadaan kuntoon.
Seuraaminen oli tänään hyvää. Tein aika pitkän pätkän palkkaamatta, seuraaminen pysyi koko ajan tasaisena ja paikka oikeana. Käännökset (etenkin vasempaan) on edelleen huonoja. Into käyttää takaosaa hyvin, mutta kääntää käännökseen lähtiessään ensi katseensa vasempaan ja näin pudottaa kontaktin hetkeksi. Ei hyvä.
Sitten yksi luoksetulo pk-tottiksen matkalta, eli noin 30 askelta. Jösses, että tuli lujaa. Oli tarkoituskin palkata vauhdista, mutta en tiedä, että olisiko tuosta pystynyt pysähtymään. Mutta hieno suoritus Intolta. Sitten jääviä, joissa istuminen vähän hukassa, seisomiset teki hyvin, maahanmenoissa pientä epävarmuutta. Otin ihan sekaisinkin ja kohtuullisen hyvin onnistui.
Luoksetulon stoppeja otettiin kiertämisen kautta. Seisominen käsimerkillä hyvin, maahanmenoissa pientä aijaamista, kun aavisteli lelua. Lopuksi vielä kaukojen yksi m-i -vaihto, joka hienosti ja siitä narupallo palkaksi. Siihen oli hyvä lopettaa ja jatkaa lenkkiä.
Kommentit